みなさん、おはようございます。
今朝の朝ごはんは
無糖ヨーグルトに冷凍ブルーベリーと、アサイーミックスのソースとチアシード。
今はこういうスーパーフーズを無性に摂取したい気分です。
疲労回復したい時は、しっかり和食を食べることもあるのですが、今朝はこれくらいでいいかな。
お昼はしっかりサラダが食べたいです。
ネット記事で読んだのですが、冷凍ブルーベリーは洗う必要があるものか洗わなくても
そのまま食べれるものなのか確認する必要があるそうです。
あとはアイスコーヒーを飲もうかな。
食後のコーヒはビタミンを壊すと友達が教えてくれたので、食前に飲んだ方がいいのかな？
家族にはホットケーキを焼こうと思います。
今日も大阪関西万博はきっと満員なんだろうな。
今日は残りの準備を片付けて、勉強のスケジュールを立てようと思います。
体に優しいものを食べて、疲労回復したい。
それでは、みなさまもよい休日を！