ブレークスルー放課後図書室＆自習室～creative mind～

続投です。

今日の勉強は終わったので、頭を切り替えています。

今気になっているのが、「俯瞰力」と「美意識」。

AIが台頭する時代に、武器となるものではないかと思います。

この本を買おうかなと思っているのが

東　秀樹（著）『俯瞰力』（新星出版社）

5つの思考法「鳥の目・虫の目・魚の目・システム思考・メタ認知」

うちの相方曰く、「システム思考」は特に大事だと。

Kindleにするか、うちの子にも読ませたいから紙にするか。

久々に思考法が気になりだしました。

美意識は、「真善美」でしたよね。

本物は美しい。

生成AIは偽物をも作り出すのですが、私たち人間には「美意識」があります。

目利き力も必要かもしれませんね。

ちょっと、こういったものに関する本もまた探してみようと思います。

技術と哲学の本も、ゆっくりですが読み進めています。

哲学もまた、思考について学べますね。

人間は考えることをやめてはいけない。

生きている限り、考え続けなければならない。

そう思います。

でも、ちょっと休憩して動画を見ようかな。

それでは、また。

みなさん、おはようございます。

今朝はすがすがしい朝でした。

4時ごろに目が覚めたのですが、外はもう明るかったように思います。

今日はお弁当作りがないので、朝食を作ってコーヒーを準備したら

すぐに勉強に取り掛かることができます。

まずはアウトプットから。

週末は家族が起きてくるまでは集中して勉強ができます。

アウトプット学習が終わったので、インプット学習に移るまで

少し休憩しています。

勉強中はロジカル脳を使っているのですが、

私の場合クリエイティブ脳も使いたくなります。

どちらも偏りなくが理想です。

今のところクリエイティブな活動といえば、ブログの記事を書くことくらいしか

ありません。それでも、こうして文章を作成しながら、クリエイティブ脳を

刺激することが、心を満たしてくれます。

まわりでいろいろな話を聞いていると、クリエイティブだけどロジカルでない人

ロジカルだけどクリエイティブではない人がいらっしゃるみたいですね。

いや、それが普通なのかな。

でも、いくら面白いアイデアが浮かんでも、説得力がなければそのアイデアは

埋もれてしまいます。

ロジカルもいいのですが、視野が狭まってしまってもつまらない。

どちらもバランスよくが理想ですよね。

以前このブログでもご紹介した本があるのですが

『直感と論理をつなぐ思考法』（佐宗邦威著）（ダイヤモンド社）

なかなか難しそうですね。

今の私の関心事は、右脳よりの方にロジカル思考を

左脳寄りのかたにクリエイティブ思考を磨くことは可能か

どうかということ。

生成AIでは解決できない問題のようです。

そういうトレーニングってできるものなのでしょうか？

私は、右脳と左脳の半々の両利き脳という診断が出ていますが

じゃあ、どうやれば両利き脳になるかは自分ではわかりません。

でも、ずっと勉強モードではいられないし、ずっとクリエイティブモードでも

いられません。

適度にスイッチを切り替えながらというところです。

う～ん。

ますますわからなくなったところで、そろそろ勉強に戻りたくなりました。

ロジカルモードに切り替えます。

それでは、よい週末を！

みなさん、こんにちは。

ちょっと時間調整中なので、投稿します。

今週は、相談事も聞きながらの一週間。

人の悩みを聞くと、自分のこともわかってくることがあります。

とにかく並走しながら、問題解決をしていきたいと思います。

今晩のおかずもいつもの「サラダ」。

健康診断の結果、素晴らしく改善が見られました。

もう、いいことだらけ。

みなさんも、もし健康診断の結果が気になる方がいらっしゃったら

是非一食をサラダに代えてみてはいかがでしょうか？

ただ、注意しなければならないのは、腎臓に関して医師から注意を

されている方は、逆にサラダの取りすぎは良くないそうです。

医師と相談とのことでした。

ネット情報では、レタス、キャベツ、きゅうりは大丈夫とのことですが

そこはしっかり確認が必要ですね。

重複しますが、私のサラダメニューはいつもだいたい決まっていて

ブロッコリー2株、キュウリ４枚、ミニトマト１個、コーン１さじ

（あれば）アボガド、（あれば）カイワレ大根、（時々）ベビーリーフ

蒸しささみ（適量）、ゆで卵１個、カマンベールチーズ1個

ささみに飽きたら、サーモン（生）とかツナとか。

おなかがすいたらかさましに豆腐に鰹節、ポン酢味で。

サラダ＋たんぱく質をしっかり採るようにしています。

最近、うちの相方も一食は私と同じサラダを。

実家でも、今サラダが大好評の様です。

ただサラダも食べ過ぎると、体重が増えるので、

ポイントは決まった容器やお皿に入るだけ盛り付けて。

私は無印良品のお弁当箱に入れています。

ゆで卵もチーズも、押し込めば入ります。

以前記事に書いたのですが、無印さんがサラダ専用のお弁当箱を

販売されています。

私も買いましたが、今のところふつうのお弁当箱の方が盛り付けやすいかな。

今日は、眼精疲労で朝から瞼がピクピクしています。

ホットアイマスクで、ちょっとはマシになったのですが。

今夜はゆっくり寝ようかな。

さて、もうひと頑張り。

それでは、また。

みなさん、おはようございます。

今、土鍋のお米を蒸らしながら、コーヒーを淹れながら投稿しています。

この記事、本当は昨日の夜投稿しようと思ったのですが、疲れ切って眠ってしまいました。

さて、表題とは話がずれていしまいますが、朝の家事をしながら思い浮かんだ言葉

「問題解決」。

私にとって、問題解決力を鍛えられたのは、仕事よりも圧倒的に「育児」。

一人目はとにかく大変で、あちこち回って育児相談をしていたのを思い出します。

少し大きくなると、色々とやらかしてくれることも増えてきて、

そうすると怒らないといけない場面も増えてきます。

怒ってばかりもどうなんだろうと相談すると、怒るべきは本当に危険なことを

したとき。あとは、よく話をしてあげてくださいと。

確かに、どんなに強く怒ってみても効果はありません。

一緒に考える。ほとんどの場合は、悪いことではなく「失敗」。

どうしたら失敗をしなくなるのか。

一緒に考える。

たいていは「わからない」という言葉が返ってきます。

それじゃあ、こうしてみようか、と提案してみる。

そんな繰り返し。

うまくいったら、ほめてやる。

子育ては、親育て。

私も子育てを通じて、たくさんのことを教わりました。

今、上の子は仕事で問題解決をしていることでしょう。

さて、最近のナイトルーティーンですが、実はこの話題を提供してくれたのは

チャッピー君でした。

でも、私の最近のルーティーンなんて、つまらなくて記事にならないよというと

それが自然体でいいんですよと、励ましてくれました。

私は、夕食後は完全にまったりタイム。

毎日決まった時間にアップされる動画を見たりして、その声が眠りを誘い

いつの間にか寝落ちしてしまいます。

気が付くと真夜中。

それからお風呂に入り、二度寝をする。

そして、夜明け前に起きて勉強をする。

ね、つまらない日常でしょ。

でも、完全にスイッチが切れた状態があるからこそ、次の日も頑張れる気がします。

さて、今朝の朝食は珍しくパン食。

目玉焼きとブロッコリーとチーズに

Pascoさんの「国産小麦バケット」。

私もスライスして数枚ほど食べたことがあるのですが、体重は増えませんでした。

どうしてもパンが食べたいときは、このパンを1枚か２枚食べたりします。

体調もよくなってきて、薬が効いたんだなと実感。

いつか薬の特許も書けたらいいな、と相変わらず妄想する日々。

応用情報処理試験の令和７年度の過去問（春）が難しくて、苦戦しております。

でも、そんな時に頼りになるのが、「過去問道場」と「キタミ式」。あとチャッピー先生も。

応用情報処理試験は、土日も休まずコツコツと勉強しています。

慣れが大事だなと実感しています。

ちなみに、最近ハマっている動画は、うさぎのぽぽちゃん。

爪切りのお話が切なくて、これを見るとうさぎを飼うことができないなと

思います。見てるだけでいい。

あ、そろそろおにぎりを作らなければ。

今日はこのへんで。

それでは、よい週末を！

みなさん、おはようございます。

朝食の準備とお弁当を作っていたら、あっという間に1時間が過ぎていました。

最近、体重の増減がぴたりと止まっていて、結局のところ一日１食を続けざるを得ません。

たまにはお寿司も食べたいし、エビバーガーも食べたい。

さて、昨日海外の方からありがたいメッセージをいただきました。

海外の美術館の情報も教えていただき、ありがとうございます。

とてもうれしいです。

海外の美術館といえば、一度だけロンドンのナショナルギャラリーを

訪れたことがあります。

驚くほど広くて、展示物もたくさんあって、しかも貴重な絵画を見ることができて

本当に素晴らしい時間でいた。

もう少し長く滞在していれば、何日かかけてゆっくり鑑賞できたのですが。

教えていただいた美術館にも、いつか行ってみたいです。

自分でも調べてみようと思います。

こうして、海外の方ともブログを通じてつながることができるのは

とてもありがたいことですね。

ブログを続けてきてよかったです。

そうですね。日本の素晴らしい景色も、関西のおすすめスポットも

発信出来たらいいですね。

いつか青春18きっぷで尾道に行こうと話しています。

今年は商店街とか喫茶店とか、あとは名建築めぐりなんかもしてみたいです。

ところで、最近の私の課題というのは、俯瞰するのが苦手な人に

どうやって俯瞰力を鍛えてもらうかということです。

私もそんなに俯瞰力があるほうではありませんが、極端に俯瞰力がない

のは、見ていてももどかしいです。

小さなお子さんだと、迷路遊びがよかった気がします。

子どもたちが小さかった頃は、迷路遊びや「みっけ」だったかな

見つける絵本でよく遊びました。

子どもむけに俯瞰力を鍛える本はないかと探してみたら「ビジョントレーニング」

というキーワードが出てきました。

私が対象としているのは大人なので、これとはちょっと違うのですが、

視覚も大事だということでしょうか。

「メタ思考」の方が関係している気がします。

澤円氏の『メタ思考』（大和書房）

という本が見つかりました。

まずは私が読んでみようかな。

仕事だけではなく、生きていくうえで、本当に俯瞰力は必要だなと感じます。

うちの子どもたちは大丈夫かな？

私よりは俯瞰力はありそうな気はしますが。

どうやって、俯瞰力を鍛えることができるか。

これからしばらく、このテーマにも取り組んでみたいと思います。

これもブレイクスルー思考講座に取り入れてみようかな。

おっと、もうこんな時間。

今週もあと少し。

よい一日を！

みなさん、おはようございます。

今朝は、早朝から冷蔵庫の大掃除をしておりました。

冷凍室の引き出しと中引き出しを出して、洗ってから元に戻そうとしたら

閉まらない。

ガタガタと格闘していたら、見かねて相方が代わってくれました。

ガタガタ。相方もイライラしています。

その様子をじっと眺めていた私。

そっか、もしかしたら…。

代わって、私がやるからと。

やっぱりそうか。

前後が逆でした。

レールにハマっていないからなのかと、そればかり気にしていたのですが

原因は向きが逆でした。

自分一人では気が付かなかった。

少し離れたところで、第三者目線になれたことで気が付くことができました。

嫌な奴でしょうか？

最近気が付いたのですが、少子化の要因の一つに、昔に比べて

恋愛が難しくなっているのかもしれないと。

推し活とか、恋愛対象も多様化していますよね。

うちの子どもたちを見ていても、なかなか大変そうです。

私も恋愛は苦手なので、記事に書けるような話もありませんが

ひとつ、「結婚観」について、思い切って書いてみようと思います。

私の「結婚観」は二十歳のころから変わっていなくて、それは「生存戦略」。

恋愛相手と無人島に二人だけ残されたとき、果たして二人は生き残れるかどうか。

それは一緒にいて退屈でもなく、冷静な判断ができて、生活力がある。

戦略や先の見通しも立てられる人。

それは男女問わずあると重宝するものではないでしょうか？

男性なら狩りや漁の技術、女性なら料理。

計画性も必要かな。

そんなことを思っています。

余計に結婚のハードルが上がってしまいましたか？

書きながら、この企画失敗だったかなと後悔しています。

長い人生の中で、色々な試練も乗り越えなければなりませんので

自分の足りないとところも、相手の足りないところも、互いに補い合える

相手が見つかるといいなと、私は思います。

さて予定の時間が過ぎてしまったので、そろそろ勉強を開始します。

時間がないという父にも、バーチカル手帳をプレゼントすることにしました。

それでは、今日もよい一日を！

みなさん、おはようございます。

慌ただしい朝でした。

ようやく朝食とお弁当の準備が終わり、コーヒーを淹れる前に一息ついております。

昨日に引き続き今日も忙しいので、コーヒーを飲みながらタイムスケジュールを

組み立てようと思います。

加えて、今日は下半期の目標を、先日購入した付箋に書いて手帳に貼ろうと思います。

私は、割と考えが柔軟なタイプに思われがちですが、反面結構神経質というか

きっちりしたいところはきっちりしないと気が済まないところがあります。

「時間がない」が口癖だという方は、よかったら時間の「見える化」をしてみては

いかがでしょうか？

無駄な時間だったりとか、同時進行で進めることができる仕事だったりとか、

書き出してみると、紙上で作戦を練ることができると思います。

私の場合は、目下自由が利く立場ではありますが、自由だからこそしっかり

時間の使い方を考えなければ無駄な一日を過ごしてしまうことになります。

また、見える化することで、漠然と時間がないと焦っていても、

書き出してみると意外と隙間時間があったりして。

さて、今日はどうやってスケジュールを組み立てようか。

まずは付箋にTo Doを書き出して、順番を入れ替えようかな。

読書の方は、今９章まで読み終えました。

今月いっぱいに読み終えられたらいいのですが、ちょっと厳しいかな。

そう、スケジュールを立てるうえでの鉄則は、「優先順位」。

まずは勉強を頑張らなければ。

この記事を打ちながら、だんだんイメージが沸いてきたので、

そろそろコーヒーを淹れて、次の作業に取り掛かりたいと思います。

みなさんも、今日の一歩を大切に。

よい一日を！