みなさん、こんにちは。
今日はバレンタインデイですね。
今年はバレンタインデイ企画を用意してませんでした。
今日は、グダグダととりとめもないお話を書きます。
よかったら、お付き合いください。
さて、こんな日は、どこかへお出かけしたくなりますね。
私は、休日にもかかわらず朝早くに目が覚めて、少し勉強をして
片づけをして、朝食と家族へのチョコレートをテーブルに置いて
そっと家を出ました。
休日の朝のお散歩は気持ちがいいです。
いそいそと駅や学校へ向かう人はほとんどいらっしゃらないので、
ゆっくりと広々と道を歩くことができます。
今日は調子もいいし、街の方へ行ってみようか。
朝は思ったよりも寒かったので、到着してすぐに向かったのは自販機。
カフェやファーストフード店でお茶でもすればいいのですが、
今日はそんな気分にもなれなくて。
すると、自販機に見慣れない商品を見つけました。
DyDoさんの「旨辛ユッケジャンクッパ風スープ」ですって！
こういうの、非常食にあるといいですね！
試しに一本購入して帰りました。
自宅に着くころには、すっかり冷めてしまいました。
中身をカップに入れて、レンジで温めなおせばよいのでしょうが、
もし災害時にこの缶を温めるとすると、どうすればよいのでしょうか？
鍋に入れて、コンロでぐつぐつ煮ることができるのかな？
また調べてみようと思います。
少しお店のある方向に歩いてみると、へえ、このお店モーニングもしてるんだ。
昨日、ちょっと体調が悪くて寝込んでいた時に、気分転換に
「Wish List」を書いてみたんですね。
病気が治ったら、何がしたいか。
真っ先に浮かんだ言葉が、なんと「勉強」。
二番目は「受験」。
あとは映画を見て、旅行して、そんなとこかな。
あ、名建築を巡って写真を撮って、名建築で昼食を食べることも！
そしてダイエットを成功したら、おいしいものを食べたいと書いたのですが
おいしいものと言っても、特に食べたいものが浮かびませんでした。
そっか、モーニングが食べたいな。
今日みたいに、休日の早朝に一人で出かけてモーニングが食べたい。
2,３か月に１回は、そういう日を作りたいな。
あと、ホテルの朝食を食べたいです。
先週の日経新聞のプラスなんちゃらという別冊に特集されてましたよね。
ホテルの朝食だけを食べられるプラン。
私も家族にホテルみたいな朝食を作って出せるようになりたいです。
家族に、「わー、ホテルの朝食みたい！」と言わせたい。
帰宅後は日経新聞に目を通しました。今週も面白そうな記事がありました。
家族よりも先に早めの昼食をとり、午後はもう少し勉強テキストを読んで
今日はプロジェクターをいじってみようと思います。
パソコンにつなげることはできたのですが、スマホの画像を映すことは
まだできないんです。ミラーリングとかいうんですか。
スマホでYoutube見るのがつらいので、プロジェクターに映してみたいな。
それから、最近また「運」について考えることがあって、
相方から借りた本
中野信子さんの『科学がつきとめた「運のいいひと」』（サンマーク出版）
これをちょっと読んでみたいなと思ったりしています。
疲れない程度に、ほどほどに。
あと、ちょっとダイエットのお話を付け加えますね。
一時期リバウンドしてわかったんですが、そんな時は減量できた時の
食事メニューに戻せばいいと。
結局私の場合は、お昼はサラダメニュー（以前ブログで紹介した内容）を
毎日食べることが大事だと。
夜は、昼間の体重の増減に応じて調整しています。
意外と豚汁を食べると次の日体重が増えることが判明。
溶かしたとはいえ、味噌って結構重いですしね。
味噌汁よりスープの方が増えません。
お昼をサラダに戻したら、また体重が減るようになりました。
最近はささみを食べるのをやめています。
食べても太らないのですが、ちょっと飽きてきて今日はサーモン。
明日はエビにしようと思います。
ヨーグルトも太らないですね。
大豆にたんぱく質が含まれているとのことなので、
ナッツがないときは代わりに乾燥大豆を食べています。
うちの相方にも、そろそろ走れるやろと言われました。
親子そろって同じことを言うんだな。
今日もランナーの方々にすれ違いましたが、見とれるほどフォームがきれいな方
っていらっしゃいますよね。
私なんかフォームが汚すぎて恥ずかしいです。
誰もいないところで、こっそり走ってみようかな。
さあ、そろそろ雑談もこのへんで終わりましょうか。
バレンタインデイなのに、気の利いた食事をつくることも忘れて
今日の献立は、お昼にラーメン、夜は餃子です。
この一週間、片付かない仕事があってずっとやきもきしているんですよね。
何事も勉強。
それでは、よい週末を！
