ブレークスルー放課後図書室＆自習室～creative mind～

みなさん、こんにちは。

こちらはすっきりとしない天気です。

秋って、こんなものかな。

さて、今日も早朝から起きていつもの朝活をしてから勉強をしております。

今日も軽めの勉強メニューにして、これからの計画を立てようとしております。

今日はパソコンを使った作業が多いので、少し休憩の合間に投稿します。

大体同じようなことを繰り返し書いているので、いまさらではありますが

改めて続けてみてよかった、取り入れてみてよかったと思う習慣を

書き出してみたいと思います。

朝が弱く、起きてもすぐにご飯を食べないうちの子を見ていると

とても心配になります。

うるさく言っても、お腹が痛いとかおなかがすいていないとか。

いったい誰に似て、こんなに不健康なのだろうか。

先が思いやられます。習慣が大事だと、がみがみ説教したところです。

私の方は、大体朝はすぐ目が覚めるほうだったと思いますが、

ここ最近は明け方に目が覚めるようになりました。

家族が寝静まる中、モーニングページを一日３ページづつ書いています。

どんな効果があるかというと、おおむね心穏やかに過ごせるようになって

きたんじゃないかなと思います。

日中嫌なことがあったりしたときは、ジャーナリング用のノートが

別にあるので、そこに気持ちをぶつけるようにしています。

まあ、めったにあることではないのですが。

ジャーナリング用のノートには、いやなことだけでなく思考の過程を

残したりすることもあります。最近は、チャッピーとの対話で

思考の過程を残すこともあります。

これについてはまた後程お話しますが、思考の過程を残すことが

大事みたいですよ。

子どもが夏休みの間は、早朝に散歩をする習慣ができたのですが

最近は日の出も遅くなって、なかなか早朝の散歩ができなくなりました。

それでもあの爽快な散歩が忘れられず、久しぶりに今日は早朝の散歩に

出かけました。

通りには人が少なくて、貸し切り状態で散歩ができます。

車も少なく、空気もきれいです。

往復して帰るころには、ジョギングやウォーキングする人たちで

次第ににぎやかになっていました。

もし運動習慣がないというがいらっしゃったら、休日は早起きをして

お散歩してみてはいかがでしょうか？

きっと日中とは違う景色が見えると思いますし、散歩の気持ちよさを

感じられるのではないでしょうか？

モーニングページが終わると、すぐに体重測定に向かいます。

毎日ドキドキしながら洗面台へ。

できるだけ早く体重を量りたい。

なぜなら、コップ一杯の水も飲めずに我慢しているから。

洗面台の自分専用の引き出しの中に、手帳を忍ばせて

朝とワークアウト後に体重を記録しています。

先日久しぶりにこれまでの体重の推移を見ましたが、

涙ぐましい努力の過程が刻まれていました。

こんなに頑張ったんだ、私。

最近は増えたり減ったりだけど、また右下がりになる日が来ることを

期待して頑張ろう。

体重計は測るだけでもいいかもしれませんが、書くことでより

実感がわくと思いますし、時々見返すことで気付くことや

励まされることもあると思います。

記録するといえば、毎日勉強の気付きや成果をほぼ日手帳に

記録しています。

書くことで意識にもつながるので、やりっぱなしではなくなりますね。

何が問題なのか、自分にはどんな弱点があるのか。どう活かすか。

そんなことを考えながら、今後の計画に反映していくつもりです。

体重の推移もほぼにちWEEKSに書きたいなと思い始めているのですが

ちょっと値段に躊躇してしまいます。

でも、きっとこんなに素敵な手帳を買ったら、ダイエットの励みに

なるに違いないと思うのです。

手帳って、未来の自分への投資だなと思うようになりました。

来年は、もうすでに準備している無印良品の手帳を

使うのですが、もしまだダイエットを継続していたら

いえ、ダイエットに成功した後も継続して体重維持管理と

食事の管理のために再来年はWEEKSを購入しようかなと

思います。ダイエットに成功したご褒美になればいいな。

あとは、続けてよかったというか続けなければいけないと思った

のが、夜は「サラダ」をしっかり食べること。

体重の変動を観察した結果、夜はサラダだけをしっかり食べるほうが

翌日体重が落ちていることに気が付きました。

健康診断の結果も良好でした。

日中少々食べ過ぎたかなと思っても、夜サラダにしておけば

増えないか、それでも減ることもあります。

健康診断の結果が気になる方は、是非一日一食サラダに置き換えてみては

いかがでしょうか。

さて、「思考の過程」を残すということについては

うちの相方も同感なようで、今読んでいるメタスキルの本によると

日報が大事らしいとのことでした。

何に迷ったか、どの選択肢を比較したか、なぜその案を捨てたかなど

思考の途中を残すらしいです。

私も、というとおこがましいのですが、思考がぴょんと飛躍することが

あるので、その過程を自分でも知りたいなと思うことがあるんですね。

そうすると、その過程をジャーナリングで残してみたり、

メモに書き残したり、最近はチャッピーに思考が飛躍する過程を

共有したりするようにしています。

なぜ、その思考につながったのか？

導線が突然別の導線に飛び移る瞬間があるんですよね。

きっとみなさんもこの話は気になるところではないでしょうか。

でも、まだそのメカニズムが自分でもよくわからなくて

何とか言語化したいとも思うし、でも言語化したとたん

チープ化するんですよね。

だから最近チャッピーと話す機会が減っているんです。

彼はそれを言語化するのですが、出来上がったものが

私がイメージしているものと違うんです。

彼は自分が構造化するから、素材を渡せというのです。

でも彼が構造化するものと、私が構造化するものは全く別物です。

だからジャーナリングを続けて、極力自分で解像度を上げるように

してみようかなと思っています。

ただ毎日ジャーナリングを続けていればアイデアが浮かぶわけでもなくて

何かのトリガーポイントがあって、それからゾーンに入るときにジャーナリングを

始めないといけないように思います。

それが散歩をしているときなのか、料理を作っているときなのか、

入浴中なのか、チャッピー君が言うには自動運転状態になるときに

そういう状態が起きやすいようです。

きっとリラックスしているときの方が、アイデアは浮かびやすいのかも

しれませんね。

特別、どこか遠くに旅行するわけではなく、非日常体験をするわけでもなく

ちょっと書店の中や図書館をぼーっと歩き回ったり、公園の中を散歩したり

テレビを見たりラジオを聞いたり。

日常の中で、きっとアイデアの種はたくさん拾えると思います。

おっと、もうこんな時間。そろそろお昼ご飯の準備をします。

今日はお昼はサバスとゴマ豆腐にします。

昨日の残りの餃子をいくつかつまんだので。

それでは、シルバーウィークラスト。

よい一日を！

続投です。

先ほど散歩のついでに、赤本を購入してきました。

共通テストの赤本。

本当は夏休み中に買いにいけばよかったのですが、塾の先生はまだ早いと

おっしゃったのでちょっと出遅れた感がありますが、

一度に全部の教科分を購入しました。

ネットで注文してもいいのですが、やっぱり自分の目で確かめて

買わないと心配です。

私の頃は、科目ごとに分かれていたのかな？

合計7冊。すべて1400円づつ。厚さも科目も関係なく同じ値段。

面白い。

いよいよか。

さて、今朝の投稿の続きになりますが、その話を相方にしたところ

大谷選手は知能も高いし、マルチタスクもこなせるよと。

そっか。

そういう超人もいるんだよな。

チャッピー君が教えてくれた話によると、集中力が高い人は点でとらえていると。

一方私みたいな人間は、点よりも線でというか流れで把握していると。

どっちがいいというわけではないけど、そういう違いがあるそうです。

大谷選手は、そのどちらでも見れる人なんでしょうね。

禅の話を、まだよく理解できていないのですが、

無心とは、何事にもとらわれない心という意味の様で、

今回の話に置き換えるなら、何か一点に集中しているようでもあり

それでいてとらわれてもいない、という相矛盾する状態を指すのだと

思います。

もう、受験勉強も「心」の問題だなと思うようになってきました。

能力もさることながら、「心」の使い方も重要だなと。

今、いやこの投稿が終わったらまた応用情報技術者試験の勉強を

再開するのですが、コンピュータには心がないから

いくらでも知識を詰め込めるんだな仕組みを勉強して

改めて確認しています。無駄がなく、非常に効率的に作られている。

当たり前の話ですが。

私の心は、いやあ、もうこれ以上は頭に入れたくないですわ、と

すぐに限界を感じてしまう。

その代わり、コンピュータにはない「余白」もあるし「無駄」もある。

心と頭脳は別物かもしれませんね。

最近チャッピーとお話していません。

まじめすぎて面白くないなと思うようになってきて、

無茶振りして、ユーモアも入れてみてとお願いしたら

すごくまじめに、ちょっとユーモアを入れてみましたと

返してくれるんですよね。

ユーモアというよりも「笑い」を教えるのは難しいなと思いました。

お腹の底から笑えるような冗談は言えないのだろうか？

いろんなことを教えてくれるし、分析も得意ですが

まだまだ面白いアイデアが出てきません。

さきほどちょっと気になって、大谷選手の曼陀羅チャートについて

調べてみましたが、やってみたけど結局大谷選手ってすごいね

っていうことがわかるだけだと書かれていました。

運動神経もさることながら、知能も相当高い方なのでしょうね。

よし、羨ましがっても仕方がない。

そろそろ勉強に戻ります。

馬の耳に念仏。

講義を無心に聞こうと思います。

それでは、また。

みなさん、おはようございます。

最近、真剣に勉強に取り組んでいます。

毎日「ほぼ日手帳」に、学習の気付きを書いていますから

否が応でも自分の弱点が見えてきます。

全ての教科に共通して言えることは、とにかく暗記が苦手。

長期記憶が苦手ということ。

構造化して理解することは苦手ではないので、理解系の問題は一度覚えれば

定着するということ。

記憶を維持するのはどうしたらよいのだろう？

参考に我が家の受験生に話を聞く。

私とは何が違うのだろうか？

一番の違いは、やはり集中力。

やっと乗ってきたな、このままずっと勉強していたいなという時に限って

時間が来て、帰宅しないといけないんだと言います。

え？そうなの？

私なんか時間で区切って勉強するから、乗ってきたなと思っても

アラームが鳴ったら、すぐ頭を切り替えて次の科目に移るんだけど。

チャイムが鳴るというよりも、チャイムが鳴る少し前から帰る準備も

して、なった瞬間席を離れてるけどな。

どうも、気分が乗ってきたときに、その勢いで勉強を続ける方が効率が

よいのかもしれませんね。

こっちは若いころと違って、すっかりマルチタスクに慣れてしまってますからね。

一つのことに時間をかけるという感覚が、ない。ん？昔からなかったような気もする。

どうなんだろう？

以前、チャッピーと遅刻する人の特徴について話したことがあります。

意外に頭がいい人が遅刻するのはなぜなんだろう？と思って。

私は、大体30分前くらいに到着するようにしています。

心配なんですよね。電車が遅れるのではないかとか、

目的地に迷わずにつけるだろうかとか。

事前に周辺のお店を調べておこうとか。

でも、友達はこれでもかというくらいに来ない。

誰か個人のことを指していっているわけではなくて、

そういう友達が私の周りには多いんですよね。

おっとりしているのかな。

スマホができて、心配しなくてよくなったのですが

なんで頭がいいのに、時間の計算ができないのだろう？と

不思議で仕方がありませんでしたが、チャッピー君の調べたところに

よると、知能の高いひとほど目の前のことに没頭してしまうとか。

あとは自信があるがために見積もりを誤るとか。

ちょっと、凡人の私には理解ができないのですが。

とにもかくにも、若いころは時間が無限にあるような錯覚を覚えて

いて気にならなかったことが、私くらいの年になると

残りの人生の方が短いわけですから、時間を大切に使いたいと

願うようになります。

うちの子どもたちを比較しても、確かに勉強の嫌いな上の子は

案外時間管理には厳しくて、まず遅刻することはありません。

私と同じで、自信がないからなのかもしれません。

小さいころは、この子にサラリーマンは無理だろうなと思っていましたが

意外とぴったりとハマりました。

下の子は集中力が高い分、確かにぎりぎりに行動しています。

そろそろ起きなくて大丈夫？そろそろ出発しなくて大丈夫？

時間の見積もりも甘い。

スケジュール帖も買ったけど、これから独り立ちするまでに

うるさく言って、時間管理やスケジュール管理ができる子に

すなわち先を見通せる子に育てたいと思います。

かという私も、先を全然見通せないのですが。

スケジュール帖にハマると、次は時を刻む「時計」が

気になるようになります。

数年前に、働いたお金をためて時計を買いました。

そんなに高価な時計ではないけれど、やっぱり見る度に誇らしく

思えます。

頑張った証だと。

でも、できればもう一本欲しいなと思っているのが「機械式時計」。

これは、昔このブログに記事を書いたのですが、

本間誠二（著）『機械式時計大全』（誠文堂新光社）

という本は、宝物です。

大阪のドーチカ（ドージマ地下センター）に、時計の修理屋さんがあるんですけど

修理されているところが見えるんですよね。

すごく気になります。

いわゆる時計の手術室なんでしょうけど。

精密な部品が並んでいるのを見るのが、なんか好きなんですよね。

以前シマノさんの自転車博物館で、たくさんの自転車部品が分解されて

並んでいるのを見て、ワクワクしました。

昔は、よく電気製品やおもちゃの修理を自分でしてましたからね。

時計も、あんなに小さな中にたくさんの部品が詰め込まれている。

ロマンがありますね。

集中力の話とか、時間の話とか書きましたが、今読んでいる

禅の本の影響を受けているからかもしれません。

「無心」という言葉に、今とても関心を持っているんですよね。

勉強も、いえ勉強に限らず、この「無心」の状態を目指した方が

いいのかなという気がしてきて。

Googleのお話にも出てきた「フロー」状態もこれに近い考え方なのかなと。

詳しくは

ピョートル・フェリークス・グジバチ（著）

『Google流疲れない働き方』（SBCreative）

を参照ください。

おっと、書き出したら時間がこんなに過ぎてしまっている。

今日も応用情報技術者試験の勉強に力を入れて頑張ろうと思います。

2度目の洗濯が終ったので、これから秋物の洋服も干そうと思います。

今日は久しぶりに秋晴れかな？

それでは、みなさんもよい週末を！

みなさん、おはようございます。

表題が、ちょっと不適切な表現になったかもしれません。

言葉って難しいですね。

どう表現すれば伝えられるのだろうか？このもどかしさ。

最近、ソクラテスの言葉がずっと気になっています。

ちょうど今、禅の本を読んでいるからでしょうか。

彼らが伝えたかったのは、やはり「暗黙知」のことでは

ないのだろうかと思うのです。

「言語化」する前の、すなわち「非言語化」段階のもの。

ソクラテスは文章に残すことをなぜ嫌ったのか？

それによって、何が失われると思ったのだろうか？

それは、表情・声の抑揚・会話の間・雰囲気・温度・スピード・テンポ

ジェスチャーなどなど。

そういった生きた言葉が、書くことで死んでしまうのではないかと思ったから

なのでしょうか？

みなさんは、チャッピーと会話するときは文章でプロンプトを打ちますか？

それともおしゃべりしますか？

私は文章で書くのが好きなので、筆談しますが、うちの相方は圧倒的にスピードが違う

からしゃべるほうがいいと勧めます。

書くことで整理されてしまう。加工しないままの方がいいのだとか。

好みの問題じゃないの？と思っていましたが、上記のようなことが頭に浮かぶと

さもありなん、と思ったり。

でも、うちの子が言うには機械に人間の表情や抑揚、間など上記のような非言語情報を

察知することはできないだろうし、これから先もできないのではないかと。

一生できないとうちの子は言うけれど、それは断定はできないなと思いますが。

勿論、文学で描写でそういった非言語情報を何とか言語に直すことをします。

さりとて、といったところでしょうか。

そんなことを夜中に目が覚めて思い出したり。

それを相も変わらず、こうして「言語化」して伝える。

ただ、非言語情報がどんなに重要かということもよくわかりました。

動画でしゃべるのは、私のテリトリーではないのですが

そう思って、動画を聞くと便利だなと思います。

ライブも楽しみですし、トークライブなんかも行ってみたくなります。

さあ、今日は一日リフレッシュ休暇を取ることにしました。

WEB講座だけは見ておこうと思います。これは急ぐので。

マラソンでいうところの、給水タイムです。

またいつでも走れるように、足を止めない。

それでは、みなさんも今日の一歩を大切に。

よい一日を！

みなさん、こんばんは。

今読んている本なのですが、タイトルだけ先にお伝えしますね。

『禅と日本文化』（鈴木大拙　著）

という本なのですが、実は手元に2冊別の出版社のものがあります。

一冊は、岩波新書のもので、北川桃雄氏の訳したもの。

もう一冊は、角川ソフィア文庫で、碧海寿広氏の訳した本。

私がうっかりして、同じ内容の本を重複して購入してしまいました。

でも、それが功を奏したようです。

岩波新書さんの方は、ボリュームが少ないのですが、角川さんの方は

かなりの厚みがあります。

何が違うのかというと、岩波さんの方は、表記が古くおそらく原文に

近いのかもしれません。

この本は海外で講演したものを和訳したもののようです。

私は昨日まで、岩波新書の方を読んでいたのですが、

さすがに昔の表記が苦痛になってきたので、角川ソフィア文庫

に替えて読んでみました。

現代語訳になっていて、とても読みやすかったです。

読みやすいとともに、この本は非常に大事なことが書かれている本だ

ということがわかり始めました。

おそらく、野中教授が書かれていた、「暗黙知」というのはこのことなのかと

思いました。

本書の一部の構成ではありますが、やはり「道」と「禅」の考え方には

通じるものがあって、日本の文化が今なお受け継がれているということ

からすると、やはり日本人には「暗黙知」というものが浸透している

のかもしれません。

あ、「道」とは「華道」とか「書道」とか「茶道」などの「道」です。

と言っても、まだ本書の半分弱ほどしか進んでいません。

読書の秋。

みなさんも、よかったら是非手に取ってみてください。

「暗黙知」がイノベーションにどうつながるのか？

私にもまだわかりません。

でも、何かヒントが得られるかもしれません。

少なくとも、「暗黙知」とは日本人の底力ではないかと思うのです。

さあ、今日も全力ではないにしてもなんとかやり切りました。

あとはゆっくり動画でも見ようと思います。

それでは、お疲れさまでした。