みなさん、こんばんは。
今年最後の「まったり投稿」です。
『ナッレッジ・イネーブリング』のことを考えながら、今日は長めの散歩をしました。
ようやく考えがまとまり、もやが晴れて、こういうことかなという自分なりの
言葉が見つかりました。
あとは、AIととことん話してみようと思います。
今、冷蔵庫に眠っていたレモンを輪切りにして、レモンティーを飲んでいます。
広島産のレモン。
レモンティーを飲むときは、さすがにマグカップではなく、お客様用ティーカップに
入れました。相方もおいしいねと言っています。
冷凍庫に眠っている、チョコケーキも食べたいところですが、我慢。
さて、最近のことも少し書いてみようかなと思います。
ここ1か月近くダイエットに励んでおりますが、順調です。
一つ心掛けていることがあって、それは昼食は同じメニューを食べること。
ブロッコリー２株、キュウリ４切くらい、コーン１さじ、プチトマト１個、
ゆで卵１個、そして切れてるカマンベール１ピース。
もしくは、ミネストローネスープを作ったときは、サラダの代わりにミネストローネスープ
だけ。
夜は和食もしくは、スープか味噌汁だけ（体重の増減次第で調整）。
外食やクリスマスディナーで食べすぎたときは、翌日の夜は野菜ジュースだけにします。
大体これで一日か二日後には体重が元通り。
私の場合は、運動量が少ないのでこんなメニューにしておりますが、
お仕事などで運動量の多い方は、カロリー消費に見合ったお食事をされた方がよいと思います。
ウォーキングも、１万歩は歩かないとそんなに体重は落ちないみたいです。
顔が小さくなったねと、相方にも言われました。
え、そんなに顔が大きかったのかと、ショック。
甘いものが欲しくなったら、みかんやハーゲンダッツの箱入りの小さなカップは
太りませんでした。
でもみかんの食べすぎは太ったかな。ナッツの食べすぎもダメ。
そんなストイックな日々を送っております。
あとは、以前記事に書いた、デルフォニックス社の本が届きました。
少し読んで、パラパラとページをめくってみましたが、期待以上にいいですね。
デルフォニックス社の哲学も書かれているそうなので、休憩時間にちびちびと
読もうと思います。
本の話でいうと、最近うちの相方に、「成瀬は天下を取りに行く」っていう本が
あちこちで紹介されて気になるんだよね、という話をしていたら、
相方も興味を持ったらしく、早速文庫本を買ってきました。
私も時間ができたら読みたいなと思います。
ブログを始めてから、なかなか小説を読む時間が取れなくて。
あとは、ラグビーとかサッカーとか、スポーツのジャンルの本も読みたいんですよね。
そういえば、ミャクミャクのファンミーティングが開催されるとか。
行きたいけど、また抽選でしょうね。
ところで関西にお住いで、万博ファンのみなさんは元旦に「夢洲駅」に行くよ！って
方はいらっしゃるのでしょうか？
もしくは夢洲駅でカウントダウンされる方とか。
まさかとは思いますが…
クリスマスが終わったと思ったら、もうお正月の準備ですね。
我が家はお正月料理で、冷蔵庫がパンパンです。
お正月も気を抜かず、小食で頑張ろうと思います。
さあ、この後は手帳の時間だな。
動画の配信もあるんだった！
それでは、また。