みなさん、こんばんは。
三連休という方も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？
今日は、「ポモドーロ・テクニック」という、25分間集中作業、5分間の休憩という
勉強方法を試してみました。
これを4セット。
「地方住み研修医みさき」さんのstudy with me（二時間）を利用しました。
結果、確かに集中して勉強できて、あっという間に終わったという感じですが、
終わった後の脳の疲労感が凄い。
疲れを予防するはずなのに、普段より疲れてしまいました。
でも、またこの方法で頑張ろうと思います。
ところで、５分休憩の間、みなさんでしたら何をしますか？
私は、なぜか今日は無性にルービックキューブが触りたくて、その間２面をそろえていました。
あとは蒸しタオルで、リフレッシュ。
結局、ぼーっとする方がよかったのかな。
それで疲れたのかもしれません。
毎日の散歩は、9000歩を目標にいろいろなルートを歩いて試しております。
今日はさぼりたいなー、と最近よく思います。
ご褒美がないと、つらいですね。
理想の自分に近づけることがご褒美かな。
夕食後の空腹は、お茶で満たしております。
黒豆茶や緑茶も試したのですが、やっぱりルイボスティーがほのかな甘みもあって
おなかを満たしてくれます。
ダイエットに成功したら、何が食べたいかな？
そうだな、ちょっと奮発して、高級チョコレートかな。
あ、つまらない話ばかりしてしまいました。
さあ、今宵も動画を楽しみたいと思います。
明日は、新聞記事を紹介しますね。
それでは、また明日。