みなさん、おはようございます。
三連休、最終日ですね。
こちらは3日ともよいお天気です。
日記を書き始めてから、今日で9日目です。
よかった、とりあえず3日坊主は免れました。
まだ9日ですが、少しづつ自分の意識に変化の
兆しが見えてきました。
ほとんどの方がそうだと思いますが、意識のベクトルは外側に
向いていませんか？
日記をつけるうちに、自分と向き合う時間ができて
徐々にベクトルが内側に向いてきたように感じます。
本当は、私は何をしたいのだろうか？
それを叶えるために、何をはじめたらよいのだろうか？
どんな未来を描きたいのだろうか？
そんなことを意識し始めました。
まだ具体的にはイメージができていませんが、
少しだけ自分のことを俯瞰して見られるように
なった気がします。
最近の私の動画のおすすめのコンテンツは、
手帳や日記、スケジュールなどの内容が
次から次へと上がってきます。
昨晩は、ぼーっと聞き流していましたが
その中で気になったワードをみなさんと
共有しますね。
１．Emi（著）『今日から変わる 私の24時間』（大和書房）
Emiさんの書籍は、以前このブログでご紹介しました。
『デスクと気持ちの片付けでで見違える、私の仕事時間』
という本です。
この本は、私も身近な人にプレゼントしたりして、
とてもおすすめの本です。
『今日から変わる・・・』の方は、まだ手にしていませんが、
働く女性、家事育児と両立している女性にきっとおすすめの本
ではないかと思います。
２．モーニングページ
作家ジュリア・キャメロンの著書
『ずっとやりたかったことを、やりなさい』で提唱されている
「モーニングページ」。
この記事を書いた後に書こうと思ったのですが、順序が逆でした。
毎朝起きてすぐに書かなければならなかったみたいですね。
明日からそうします。
私が使っている日記は10行程度書くスペースがあるのですが、
シールを貼ったりすると書くスペースが少なくて、
書くうちに感情があふれ出て
とても書ききれないんですよね。
ブログを書いていると、なるべく冗長な文章にならないようにと
意識して書く癖がついているので、10行で収まるように締めくくる
のですが、なんか物足りない。
そこで、ジャーナリングではなく、「モーニングページ」という
ものを取り入れてみようと思います。
日記は、人に見られたくなくて捨てる人もいらっしゃる
みたいですが、私は今のところ愛着を覚えてきたので
なるべく保管しようかなと思っています。
うちの家族は、まったく私の日記に興味はないので
見られる心配はありません。
何しろ、このブログも全く読みませんから。
ただ私に万が一のことがあれば、新聞回収にそのまま出さずに
きちんと処理してから捨ててねとお願いしておこうと思います。
モーニングページは書いたらすぐにシュレッダー行です。
普通のノートに書くので、自分で間違えて古紙回収に出してしまいそうだから。
読み返す必要はないとのことですし。
愚痴の多い人には、是非モーニングノートを活用していただいて
ご機嫌でいただければ、周りも安心して穏やかに過ごせることと
思います。
さあ、今日はオフ。
今日だけは計画を立てることをやめて、思いつくままに
時間を使いたいと思います。
みなさんも、よい休日を！