ブレークスルー放課後図書室＆自習室～creative mind～

みなさん、おはようございます。

一昨日腹筋運動をしたため、昨晩から筋肉痛になっております。

若いころは筋トレが趣味だったのですが、久しぶりに運動をして筋肉が驚いております。

うちの子から体重をキープするために、いづれはジョギングもしないといけないよ。

もうそろそろ走れるんじゃないの？

とせかされました。

そうだよね。でもまだまだ体重を落とさないと、足に負担がかかるし、

最後にジョギングしたのは10年以上前なんだよな。

全く自信ない。

しかも最近遠出をするのもすっかり億劫になってしまいました。

老化が始まってるんだろうな。

一方、同い年の相方はというと、めちゃめちゃフットワークが軽くて元気。

思考も若いし、同じ年でも体感年齢って違うのかな？

ふと、私が二十歳の時におばさんから頂いた「青春」という詩のことを

思い出しました。

確かこのブログでも、以前にご紹介したと思うのですが

サムエル・ウルマン氏の詩で

「青春とは人生のある時期ではなく　心の持ち方をいう。」

と始まる詩です。

プリントアウトした紙をいただいたのですが、たぶん本棚のどこかに

ファイルが混じっているはず。

今度ゆっくり探してみます。

ネットで探してみたら、「日本赤十字　徳島赤十字ひのみね医療療養センター」さんのサイトで「園長のひとりごと」というページに、こう書かれていました。

「「青春の詩」は、戦後の日本人に勇気と希望を与え、高度経済成長の

原動力になったと言われています。」（抜粋）

と。

それで、おばさんもこの詩のことをご存じだったのかもしれません。

二十歳の自分は、この詩をどう感じたのだろう？

あの時は、むしろ疲れていて自分に若さを感じていなかったようにも思います。

今は？

今もなんでも年齢のせいにして言い訳しているような気がします。

もう一度走れるかな？

限界を突破できるかな？

気持ちの持ちようと言えども、やっぱり何事も日々の努力の積み重ねですね。

今日もコツコツと。

それでは、よい一日を！

続投です。

先ほどの投稿の続きですが、あれから勉強もひと段落付き

ちょうど久石譲さんのアルバムの順番が回ってきたところで

お弁当を作る時間になりました。

ピアノの音でいきなり睡魔に襲われそうになったのですが

このまま寝過ごしてしまいそうなので、音楽を消してお弁当作りに。

それからひと風呂浴びて、湯冷めをしないように布団の中にパソコンを持ち込んで

投稿しています。

今二度寝すると、こどもが遅刻しそうなのでもうひと頑張り。

さて、いまさらですが、受験界隈では国家試験のことを「国試」（こくし）と呼ぶんですね。

私はことあるごろに、資格試験の勉強中で、と説明する機会があるのですが

決まって、「へー、なんの資格？」と聞かれて「弁理士試験です」

と答えるのですが、え？それなんの資格？弁護士とは違うの？

みたいな話が続くことが多いのですが、資格試験というと英検とかTOEICみたいな

イメージになりますよね。

あとは、栄養士さんとか野菜ソムリエさんとかかな。

なるほど「国家試験」っていえばいいのか。

そういえば、応用情報試験も国家試験なんですよね。

ダブル国家試験を受験していたのか。

まあ、お金を払えば受験はさせてもらえるのですが。

資格試験から国家試験と名前を変えただけで、ドーンと

気が重くなってきました。

ドンマイ、私。

ところで、睡眠サポートしてくれるぬいぐるみ、

何て名前だったか調べてみたところ、アメリカでヒット商品になっているみたいですね。

イノベーションみたいな。

「パーブル」という名前だったみたいですが、我が家では「アポロ」と名付けています。

入手が難しくなっているみたいですね。

唯一、サイズが小さいのが残念なところですが、表情もかわいいんですよね。

電池を入れてから、まだ一度も交換していないです。

結構長持ちしています。

さあ、そろそろ勉強を再開します。

それでは、また。

みなさん、こんばんは。

深夜の投稿になります。

宅トレをすると、すぐに眠くなり、あまりに早く寝すぎたので

夜中に目が覚めて必死で二度寝をしようと腹筋運動などもしてみましたが

余計に目が覚めてしまいました。

今日のお昼ご飯の卵とブロッコリーをゆでながら、コーヒーを淹れる間に投稿します。

投稿を終えたら条文を読みます。

きっと眠くなるはず。

今回は日々のあれこれを綴りたいと思います。

よかったらお付き合いください。

まずは勉強のこと。

応用情報処理試験の勉強は、結局同じ問題を理解できるまで繰り返し

解く方がいいなと感じました。

何度も解いていると、なんとなく理解できるようになります。

わからないまま、どんどん過去問を解いていくよりは、

まずはしっかり理解できてから先に進む方がよいかと思いました。

先輩方のコメントによると、同じ問題が出題されることが多いそうなので

パターンをつかむことが近道のように思います。

どうしてもわからない問題は、私の場合は上の子が帰宅するのを待って

教えてもらうつもりですが、満点を狙う必要はないので潔くあきらめるのも

手かもしれませんね。

まだ長時間の勉強をすると支障が出るので、ぼちぼちと無理のないペースで

やっていこうと思います。まだ治療は継続しています。ほとんど治ってはいますが。

食事のこと。

最近体が疲れているのか、食欲が増してきています。

昨日お昼ご飯の後、デザートにバナナとキウイを少々食べたのですが

あと、無印良品さんの「紅イモオレ」も飲んでアイスも食べたし、

いつもよりたくさん食べてしまったので、体重が増加していました。

一万歩以上歩いたにもかかわらず。

やっぱり、昼はいつものサラダメニューだけにしないといけないなと

反省しました。

毎日、食べ物のことが頭に浮かんできて、一昨日はカレーライスが食べたい

昨日はウナギが食べたいと。

スーパーで半分くらいのウナギが売っていないかなと見てみたのですが、

え～、半分でもこんなに高いの！

そういえば家に魚の缶詰があったはず。

ということで、昨日の夕食はぶりの照り焼きの缶詰を食べて満たされました。

缶詰にはまりそうです。今度はイワシの缶詰を買おうかな。

いろいろと食べてみましたが、やっぱり医師の言う通り

間食はナッツ。炭酸水。

果物も糖分ですよと。

食事の量を減らして、歩いてください。

初心忘れるべからずですね。

それでも、結構成果は出たようで、相方曰く

このとしにして奇跡のV字回復と称賛してくれました。

でも、まだまだ。

結婚前の体重に戻すまではやめられない。

結婚詐欺だと言われたからには。

寒さ対策。

以前、子どもたちがまだ小さかった頃、通りすがりのご老人に

首を温めてあげなさいと教えていただいたことを覚えています。

首を温めておけば風邪をひくことはないと。

マフラーがなければ

タオルでもいいからと。

真冬の散歩は、腰が重くなります。

私の寒さ対策は、レギンスを下に履いて、マフラーでしっかり首を温めて

出かけています。

風が冷たいときは、マフラーに顔をうずめます。

あとは歩けば歩くほど体が温まってくるのでもう大丈夫。

でも、温かい缶コーヒーが恋しくなります。

春が待ち遠しいですね。

眠れないときは。

普段は、睡眠サポートしてくれるぬいぐるみ（心音）を抱えて

寝るといつの間にか眠れるのですが、今日は効果がありませんでした。

次は、ウォークマンで秦基博さんのアルバムをひたすら聞きます。

今３枚目に入りましたが、今日は効果が出ませんね。

最強なのは、久石譲さんのアルバムですが、これは後ほど試したいと思います。

どうしても眠れないときは、無理せず起きて勉強をします。

これが一番効果があるのかな。

さあ、コーヒーもできたところで、そろそろ勉強を始めます。

よい一日を！

みなさん、おはようございます。

月曜日の朝は、やっぱり特別な朝ですね。

一週間が始まる、大切な朝。

昨日はたっぷり睡眠をとり、体の疲れをとることができました。

食後に宅トレをしたおかげで、質の高い睡眠をとることができたようです。

みなさんは、休日にしっかり疲れをとることができましたか？

休日は欲張って、いろんなことにチャレンジしたり出かけたりしたくなりますが、

休養もしっかりとる必要がありますね。

今朝も、朝風呂に入りすっきりしてからお弁当を作り、

さあ勉強するぞ！とテーブルに向かったところ、

子どものスペースが散らかっています。

昨日の夕飯のお皿が片付いていない。

バナナの皮も放置。

お菓子の袋は、持ち上げると空袋。

親の顔が見てみたいとはこのことか。

せっかくの大事な朝も台無しです。

月曜の朝は、私もなんだかそわそわしてしまいます。

どんな一週間が始まるのだろうか。

毎日スケジュールをつけていても、予期せぬことが起きるのが常。

だから、朝のスタートはできるだけリードしておきたい。

ふと、最近またプロジェクトXの私が以前購入したDVDを見返したいと

思うことがあります。

イノベーターたちはどんな思考をしていたのだろうかと。

きっと、毎日面白いことはないかとアンテナを立てて、

未知の挑戦にワクワクしていたのだろうなと思い浮かべるのです。

みなさんにとって、ワクワクできるものが見つかりますように。

今日の一歩を大切に。

よい一日を！

みなさん、おはようございます。

毎週日曜日に、「今週の気になった記事」をピックアップしておりますが、

残念ながら私が今週は興味を持った記事が全くありませんでした。

すみませんといってよいのかわかりませんが、こんな時もあるのかなと

自分でも驚いております。

政治の方でも活発な動きがありましたが、特段心を動かされることもありませんでした。

静観するつもりです。

さて、昨日は夕食を食べ過ぎてしまいましたが、ウォーキングと

宅トレを一時間くらい頑張った効果があったみたいで、ほとんど消費できたみたいでした。

真冬や真夏のウォーキングがしづらくなる季節には、やはり宅トレですね。

誰にも見られることなくトレーニングをするなら、お気に入りのウエアに身を包んで

気分をあげてみたいなと思います。

今日はゆっくりと過去の新聞記事の整理や、手帳時間を楽しもうと思います。

読書も少々。

あとは家の中を掃除するのも、カロリー消費になりそうですね。

今日もしっかりたんぱく質を摂取して動きたいと思います。

それでは、みなさんもよい週末を！

みなさん、おはようございます。

今日も早朝に目が覚めて、温かいお風呂とミルクティーで体を温めて

勉強をしております。

冬の朝も、割とすんなり布団から出ることができて、まずは洗面台に直行。

手帳に今日の体重を記録。

昨日は忙しかったから、結構体重が減っていました。

お風呂上りに温かい紅茶を飲みながら、スケジュール帖を確認し、

今日一日のタイムスケジュールを書き込むのが最近の日課です。

それにしても、今週は忙しかったな。

人生は大波小波の連続。

なんとかとりあえずの波は乗り越えられました。

日々記録をつけていると、昨日の自分より今日の自分は少しだけ

前に進んでいることを実感します。

日々困難にぶつかることがありますが、そんな時は自分に言い聞かせます。

大丈夫、明日の自分が、未来の自分がきっと何とかしてくれる。

だから明日の自分を、未来の自分を信じろと。

勿論、丸投げはいけません。

今日できることを、できるだけやりつくして、あとは明日の自分にバトンタッチ。

さあ、私も今日のスケジュールをこなします。

それでは、よい週末を！

みなさん、おはようございます。

次回のテーマは、いよいよイノベーション編「知識」に移ろうと

思います。

AI時代に問われる、「知識」とは何かという問題。

イノベーションにおける「知識」の役割とは。

そういった疑問を解き明かすことができるのか、これから模索していきたいと思います。

それでは、今日もよい一日を！

みなさん、おはようございます。

一日のうちで、早朝の時間が一番好きです。

頭がすっきりしているから。

でも、今朝はまだ頭が起きていないというか、ずっともやもやした気分でいます。

昨日、弁理士試験のスケジュールが公表されたことを知りました。

今年の受験は見送ることにしたのですが、やっぱり未練はあります。

焦りもあります。

とりあえず、手帳に記録しておこうかな。

一週間が始まりましたね。

記録をつけるようになって、一日一日を大切にしたいと思うようになりました。

日々の積み重ねが、とても大事。

遠い目標だけでなく、一日の目標を立てて、それを淡々とこなしていく。

気づけば勉強のスケジュール帖だけで３冊あります。

今日明日の予定だけでなく、今日まで積み重ねてきた努力の足跡を確認できます。

あとどれくらい歩けば、ゴールにたどり着くのだろう？

また一年が始まる。

ゴールはまだまだ見えないけど、足を止めずに歩き続けたいと思います。

みなさんも、今日の一歩を大切にしてください。

よい一日を！