みなさん、おはようございます。
ダイエットを始めて、4日目。
順調に減量できています。
というか、最近外食が続いて増えた分が消費されただけかもしれません。
食事の量を減らして、間食はプチトマト、そして1時間のウォーキング。
そして少しづつ勉強量も増やしていく。
無理のないペースで、勉強のスケジュールも立ててみました。
久しぶりに、ストイックな生活をしております。
時々見かける、市民ランナーさんたち。
体重が落ちたら、私も走りたいなと思うのですが。
黙々と走ってらっしゃる方を見ると、ストイックだなと憧れます。
うちの相方も時々走るのですが、仕事のストレスを発散させているのだろうなと
思います。
私も昨日用事のついでに、スポーツ用品店に立ち寄り、ウォーキングシューズを
購入しました。結構お高いシューズもそろっていて、躊躇しましたが
一番安いものを選びました。
ウォーキングシューズを買うのは２足目。
先のシューズは履きつぶしてしまいました。
最初は、子どもが履かなくなった少し大きめのランニングシューズを履いていたのですが
サイズの合わない靴を履くと足に影響を及ぼすんですよね。
なので、ウォーキング用のシューズは必須です。
ウエアもおしゃれな商品が並んでいて、目移りしました。
これなら普段着としても着れそう。
でも、買うとしたら痩せ切ってからにしよう。
毎朝体重計に乗って成果を実感する。
たまにはストイックな生活をしてみるのもいいな。
でも、あまりきちんとしすぎるのも疲れます。
時にはまったりとしたいなと、夜はゆったりと音楽を聴いて和んでいます。
そういえば、佐藤航陽さんの『ゆるストイック』（ダイヤモンド社）という本を
書店でよく見かけます。
うちの相方も持っているのですが、職場にもっていっているようで
家に見当たらないので、今度持って帰ってもらって読みたいなと思います。
さあ、頭が少し片付いたところで、コーヒーを飲んで勉強を始めようと思います。
今週は忙しい一週間でした。
来週は映画でも見に行けたらいいな。
それでは、よい週末を！