みなさん、おはようございます。
毎週日曜日に、「今週の気になった記事」をピックアップしておりますが、
残念ながら私が今週は興味を持った記事が全くありませんでした。
すみませんといってよいのかわかりませんが、こんな時もあるのかなと
自分でも驚いております。
政治の方でも活発な動きがありましたが、特段心を動かされることもありませんでした。
静観するつもりです。
さて、昨日は夕食を食べ過ぎてしまいましたが、ウォーキングと
宅トレを一時間くらい頑張った効果があったみたいで、ほとんど消費できたみたいでした。
真冬や真夏のウォーキングがしづらくなる季節には、やはり宅トレですね。
誰にも見られることなくトレーニングをするなら、お気に入りのウエアに身を包んで
気分をあげてみたいなと思います。
今日はゆっくりと過去の新聞記事の整理や、手帳時間を楽しもうと思います。
読書も少々。
あとは家の中を掃除するのも、カロリー消費になりそうですね。
今日もしっかりたんぱく質を摂取して動きたいと思います。
それでは、みなさんもよい週末を！