続投です。
新しいランニングシューズを履いて、少し走ってきました。
さすが、ランニング用のシューズ。
ピタッと足にフィットして、足首も膝にも負担なく走れました。
値段が高いのには理由があるんだな。
靴は良かった。
ただ、体がまだ重い…。
以前走っていたころは、もっと体が軽かったから、凄い違和感を感じました。
まるで鎧をつけて走ってるみたい。
走ると同時に体重ももっともっと落としていかないと。
それでも何とか今日の目標地点までは走れたのですが、
途中何人も後ろから走ってきたランナーに抜かれていきました。
ま、そりゃそうなんですが、ふと脳裏に浮かんだのは
「周遅れのランナー」。
周遅れのランナーはどんなことを考えながら走り続けているのだろう？
私は、私なら、ゴールにたどり着くことだけを考えて走り続けるだろうな。
自分のゴールのことだけを考えて、自分らしく、自分のペースで。
勉強も読書も、今まさに周遅れのランナー。
だけど走り続ける。
ゴールを目指して、ただひたすら。
意外と息も上がらず、汗も出ず、まだ余裕はありそうでした。
今日は休日で歩行者や自転車も多かったので、また人の少ない時間に
走ろうと思います。
動画で知ったのですが「ハビットトラッカー」という記録も
つけてみようと思います。
みなさんも、春に向けて何か新しいことにチャレンジされたりしますか？
私がお勧めするのは、何かを継続するためには「習慣化すること」、
そして習慣化するためには、「記録をつけること」です。
記録をつけることも難しい、と言われたら、うーん。
お気に入りの手帳やアプリを見つけるところからでしょうか？
うちの相方が言うには
「○○をしたら、△△する」
例えば、朝起きたら体重測定をする、みたいにセットにすると続けやすい
そうです。
参考までに。
それでは、また。
<追記＞
ちなみに私が購入したランニングシューズは、「アンダーアーマー」という
ブランドのシューズです。