みなさん、おはようございます。
昨日の投稿で、「ファスティング」について触れたのですが、
念のため、気を付けておきたいことなどが書かれた記事をご紹介します。
断続的断食と言っても、その間は固形物を取りませんが、水分（糖分を含まない）は
しっかり取ってくださいね。
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断続的断食（ファスティング）とは？ やりがちな4つのミスを医師が解説 | ELLE gourmet [エル・グルメ]
https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-healthyfood/g38314325/intermittent-fasting-mistakes-21-0105/
それでは、よい週末を！