【休日企画】中之島めぐり(前編)

みなさん、こんにちは。

仕事がようやく終わって一息ついております。

記事を書くのも一種のクリエイティブな作業なので、色々と片付けて整理してから

記事に取り掛かかろうと思ったのですが、なんかまだ頭の整理ができていないんですね。

グダグダの記事になりそうです。すみません。

記憶が上塗りされてきていて記憶が薄くなっているのですが、2日にかけて中之島を散策しておりますので、前編・後編にわけて記事を投稿しますね。

インスタントカメラを購入したので、早速写真の被写体として選んだのが

「中之島図書館」でした。

フィルムを使い切って現像したら、もしかしたらお披露目できるかもしれませんが、

出来栄え次第ということで。

いや、しかしなつかしかったです。写ルンです。

デジカメになれると、写ルンですのファインダーっていうんですか、

小さくて撮影するのが思ったよりむずかしかったです。

昔はこれで海外旅行の写真も撮影したんだよな。

外国の女の子が、不思議そうな顔をしてカメラを見てたな。

フィルムを巻く音も大きくて、恥ずかしかったです。

外観も撮影して、今回は中の階段も撮影しました。

スマホでも撮影したので、また載せますね。

図書館の中で、チラシをもらったのですが、面白いので共有しますね。

「Creative Island Nakanoshima」

そうなんだ、中洲だったんだ。これが水の都と言われる大阪の姿なんだな。

中之島は美術館や科学館、フェスティバルホールや中央公会堂、図書館、大学施設など

文化的であり、イノベーティブな施設が集積している魅力的な場所ですよね。

次に向かったのは

「デルフォニックス 大阪」さん。

中之島フェスティバルタワー1F。

写真で見た以上に、きれいで素敵なお店でした。

なんだか外国にいるみたいな重厚感を覚えました。

手帳以外にもいろいろな商品が置かれていました。フレグランスもありました。

ドキドキして、じっくり店内を回る余裕がなく、まずは手帳コーナーに直行しました。

次はもっとゆっくり見ようと思います。

なんと、手帳コーナーのところに「撮影可」と書かれていました。

動画の撮影ってことかな?写真もいいのかな?

ブログの記事に載せたいのですが、とか聞くなら名刺も持ってこないといけないし。

どうしようかな。

ただただ、ここで買い物をすることを気兼ねなく楽しみたいと思います。

ネット記事で読んだ通り、大阪限定のロルバーンが販売されていました。

中之島の景色が描かれたロルバーンを買おうか迷ったのですが、今回は保留で。

他の柄のものを2種類購入して、有料の紙袋に入れてもらいました。

今年は複数のスケジュール帖を購入しましたが、テーマごとにまとめたスケジュール帖を

作ると機能的でいいなとわかったので、一冊はコンパクトサイズの今年のダイアリーを

購入しました。

期間限定のものとか、また買いたくなるな。

つぎに向かったのは、堂島アバンザジュンク堂書店さん。

ミャクミャクグッズを見たかったのですが、2階にはありませんでした。

もう売り場はなくなったのかな?

一階の文具店とカフェもすごく気になったのですが、また次回の

楽しみにとっておきました。

地下鉄四つ橋線につながるドーチカ(ドージマ地下センター)ってご存じですか?

帰りはここを通るんですが、気になるお店があちこちあって目移りするんですよね。

時計の修理屋さんとか、はんこ屋さんとか。

オフィス街が近いゆえの、こういうお店が並んでるのかななんて。

機械式時計の修理をお願いするんでしょうね。

さて、中之島めぐりの後編は「中之島美術館」へ行ったお話です。

写真を撮影したので、それも整理したりしないといけないので、

明日にしようかな。

それでは、今日もよい週末を!

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【まったり投稿】成城石井さんでお買い物

みなさん、こんばんは。

今日も一日お疲れさまでした。

明日から三連休という方も多いでしょうね。

中之島をぶらりとしたお話は、また次回投稿しようと思います。

今日も食に関するお話を。

しかし、タッパー田中さん(Youtube)のおつくりになるお弁当がおいしそうで

私も食べたくて仕方がありません。

それはさて置き、連休前ということで今回は少し贅沢をして成城石井さんでおやつを

買いました。

1000円くらいだったと思うのですが、たくさん入っていておいしかったです。

子どもも喜んでパクパク食べていました。

少し硬めのおかきです。確かに食べだしたら止まりません。

これはまだ開封していませんが、おいしそうですね。

カロリーが高いので、私の口に入ることはなさそうですが、また子どもたちの感想を

聞いてみたいと思います。

この商品は、確かやすともさんが紹介していたように思うのですが、

ずっと食べてみたかったものです。

味噌と麹の味が染み込んでいてとってもおいしいです。

これはリピ買い確定です。

大人用のおやつに購入しましたが、子どものおやつにもいいな。

ビールのおつまみにもよさそう。

他にもおいしそうな商品が沢山あって、宝の山でした。

今日も疲れたので、このへんで失礼します。

それでは、また明日。

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【まったり投稿】おやつ事情

みなさん、こんばんは。

今日もお疲れさまでした。

今日は体も頭も疲れていて、書類を作らないといけなかったのですが

あきらめて明日から頑張ろうと思います。

ひと眠りしたところで、ちょっと気になっているお話を書きますね。

最近私は健康志向の人と認識されたのか、おすすめ動画に

気を付けたいおやつについて解説動画をよく見かけるんですね。

私も確かにダイエット中なので口にすることはないのですが、

子どもには時々買い与えているものもありました。

気を付けないといけないですね。

うちの子には、パンは基本的にパン屋で購入しているのですが

最近は特にフランスパンがお気に入りです。

小麦の味がほんのり甘くておいしいそうです。

なるほど、素材の味がわかるような食べ物がいいんだろうな。

私のおやつを選ぶ基準は、太るかどうかです。

最強のおやつは、やっぱりナッツでした。

一番好きなのは、ピスタチオ。

アーモンドやクルミなどのミックスも食べます。

もちろん無塩のものを選びます。

次に、煎り大豆。

たんぱく質が豊富で、腹持ちがいいです。

あとは小魚。

アーモンド入りの小魚があれば食べやすいですね。

甘みが欲しいときは、干し芋。

つい食べ過ぎると、注意が必要。

おせんべいも、一枚か二枚なら大丈夫そうです。

あと、最近ハマっているのはヨーグルトの「パルテノ」。

プロテイン10.0gと書かれています。

ほんのり甘い。

これもあまり太らないように思います。

本当は無糖のヨーグルトにベリーを入れるほうがいいようなので、

それも試してみます。

それでも、糖分が不足していると感じたら

最近は、ハーゲンダッツのミニカップ箱入りを購入しています。

あと、お店でお買い得になっていた「LINDOR」チョコを見つけて購入しました。

持論ですが、高級なお菓子は少量で満足感があるから1個(一粒)で十分。

たまにならいいのかな。

あと、今日食べたら止まらなくなったのが、おやつではありませんが

一口高野豆腐。

食べ過ぎたので、明日の体重測定が心配です。

でも体にはよさそう。

これはもう、私の中ではおやつに認定します。

果物だと、パイナップルや干し柿がいいそうですよ。

今日は有言実行で、ちょっと走ってみました。

Tシャツはエクササイズ用の無地で通気性のいいものをお安く購入しました。

ランニングシューズは買わずに、試しにウォーキングシューズで走ってみましたが

全く別物。

たぶんランニングシューズの方がフィット感があったような記憶があります。

あとクッション性もよかったんじゃないかな。

走り出したら、足首も膝も痛くなりだしてすぐ止めました。

準備体操もしないといけないですね。

まずはシューズを買って、焦らず少しづつ練習することにします。

でも、久しぶりに走って、なんだかふわふわした不思議な感覚がしました。

走っているときに見える景色って、また違うんだろうな。

前方に歩いていた人との距離がどんどん縮まっていくのもまた新鮮な感覚でした。

追い越す勇気はまだないな。

さて、読書の方も頑張らないといけませんね。

『知性の構造』(西部邁 著)の帯には、こう書かれています。

「AI時代を生き抜くためにビジネスパーソン・経営者が今こそ読みたい

新しい思考の教科書」と。

これも焦らずゆっくり読みます。

さて、実は中之島を散策したりお買い物もしたので、またその話も

改めて書こうと思います。

今、高級マンションが建設中で、即完売だそうですね。

確かに利便性も抜群ですもんね。

それでは、また。

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次回のソーシャルイノベーション編は

みなさん、おはようございます。

今は通勤時間帯ですね。

昨日は、ふと自分に「お疲れ様」と言いたくなって、

スタバのコーヒーをテイクアウトしました。

たまには店内でゆっくりコーヒーを飲みたいなと思うのですが、

今は時間的にも精神的にもそんな余裕はなくて。

当たり前のことを片付けただけなので、何かねぎらいの言葉をかけてもらえる

と期待するのもおかしいのですが、今は療養中の身なので、ついそんな

図々しい気持ちになってしまいました。

でも、少しすがすがしい気持ちにもなり、ついでに「写ルンです」も買いました。

今なら、失敗を恐れずチャレンジできるような気がしたので。

店主からうまく撮影するコツも教えてもらったので、ちょっと試してみようかな。

どんなアングルで撮ろうか。

おっと、つい本題を書くのを忘れてしまいました。

今、「知性」について本を読んでいるところですが、なかなか進まず

それでも何とか半分まで読みました。

いろいろと疑問が湧いてくるんですよね。

著者がご出演されていた動画も残っているようなので、

それをヒントにしてみたほうがいいかもしれないです。

この本を読み終えても、しばらくは「知識」について本を読み続けようと

思っていたのですが、ちょっとそれもしんどくなってきたので

いったん、ソーシャル・イノベーション編の本を間に読もうと思います。

野中郁次郎先生の著書を。

対談動画もありましたよね。

私はまだ見ていないので、また本を読む前に見ようと思います。

楽しみですね。

昨日は、つい食べ過ぎてしまったので、今日もしっかり歩いて

低カロリーの食事を作ろうと思います。

もう少し体を絞らないと、走れないかもしれないですし。

今月いっぱいは、ちょっと勉強をお休みして、体を整えようと思います。

やっぱり勉強の負担が大きいみたいなんですよね。

悲しいですが。

再開したら、勉強時間と休憩の入れ方を見直したいと思います。

環境も整えたほうがいいんだろうな。

やっぱり勉強机を片付けるか。

もの置き場になっております。

しばらくは書斎の大掃除を頑張ろうかな。

それでは、よい一日を!

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ストレス発散法

みなさん、こんばんは。

今日は疲れたので、早めに布団に入ってめぐりズムをつけてみたものの

さすがに早すぎて眠れない。

心身ともに緊張状態なのかもしれませんね。

こういう時はストレッチやヨガで体をほぐしてあげるほうがいいのかな?

さて、先日暇を持て余しているときに、「ストレス解消法」について

自分なりに整理してみました。

私が思うに、ストレスといってもいくつかのパターンに分類できるんじゃないかなと。

その分類によって

発散方法も違うのかなと。

例えば、

1.ため込み型

2. 不足型

3. 緊張型

とか。

1.の「ため込み型」は、外に吐き出す方法がいいのかな。

体を動かしたり、断捨離したり、書き出したり、整理したり、掃除したり、おしゃべりしたり。

2.の「不足型」は、欲しいものを買ったり、おいしいものを食べたり、ペットを飼ったり

推し活したり。

3.の「緊張型」は、とにかくリラックス。

お風呂や温泉に入ったり、香りで癒されたり、映画やテレビ、動画を鑑賞したり

音楽を聴いたり、美術館に行ったり、ドライブ、旅行、睡眠

場合によっては1.~3.は組み合わさることもあるかもしれませんね。

今この記事を書いている私も、1.と3.が組み合わさっている状態かもしれません。

音楽を聴きながら、ブログに書き出す。

書いているうちに眠くなってきました。

リラックスできてきたみたいです。

最近私がはまっているストレス解消法は、部屋いっぱいに布団を敷き詰めて

ありったけの枕も並べて、ゴロゴロ寝ることです。

それでは、みなさんもよい夢を!

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【本紹介】ROOM

みなさん、こんにちは。

ちょっと時間が空いたので、投稿します。

片付いたと思ったら、また次の課題が生まれる。

まるでもぐらたたきみたいだな。

これって、絡まった糸をほぐすようなことに近いんだろうな。

一見複雑そうに見えても、正しい位置に戻してあげれば解決するような

類のこと。

なんか、こう数式で解けるといいな、なんて思ったりもします。

あるいは物理モデルで。

そういう本が家にもあったのですが、開いてみたら複雑な数式がいっぱい。

相方の本なので紹介はできませんが、読まれた形跡もないし、きっと

買ってみただけなのでしょう。

さあ、難解な本は置いておいて、今日ご紹介したいのは、久々のインテリア

関係の本。

しかも、インテリアデザイナーの「間取り」。

こういう本を待っていた!

NIKKEN SPACE DESIGN 著

『ROOM 測って描いたインテリアデザイナーの部屋72』(学芸出版社)

デザイナーさんたちのお部屋の間取りを、手書き風のイラストで描かれた図集です。

「間取り」を見るのが好き、という方は少なくないと思いますが、

本書には、椅子とかグリーンとかお気に入りのアイテムも描かれています。

とにかく、夢がある、物語がある。想像が広がる。

自分の暮らしを振り返って、アップデートしてみたくなります。

先日記事にも書いた、いわゆる「構図」に近いのかな。

このお部屋の「主役」は何?

この本、インテリア好きの方にイチオシです。

さて、コーヒーも淹れ終わったようですし、もうひと頑張り。

そう、朝の続きですが、走る準備から始めようと思います。

ランニングシューズも買おうかな。

やっぱり靴は大事だと分かったので。

少しづつ距離をのばしていこう。

あと気が付いたことは、上半身がそんなに痩せていないということ。

やっぱりジムっていいんだよな。

肩と背中を動かす運動も始めないと。

それでは、また。

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ミニマムな目標

みなさん、おはようございます。

ところで、みなさんは「元気ですか?」。

元プロレスラーのアントニオ猪木さんの言葉を思い出します。

元気があれば、なんでもできる!

確かに。

療養中の身としては、身に染みるお言葉です。

動画から流れる広告や、Study Vlogを見るのがつらくなります。

勉強ができるって、幸せなことだったんだなと。

今置かれている現状では、とても大きな目標は立てられません。

まずは最小限の、ミニマムな目標を立ててみようか。

元気になること。

しっかり休養をとって、しっかり治療する。

あれもこれもやりたくなりますが、我慢。

疲労が原因かもしれないので、この一年はしっかり疲れを癒したいと

思います。

「増えること」は、なんでも喜ばしいことだと思って生きてきましたが、

最近は「減ること」がいちばんの喜びです。

そう、「体重」。

痩せすぎで悩んでいらっしゃる方も、もしかしていらっしゃるかもしれませんが

私には羨ましい悩みです。

体重計に乗って鏡で確認して、確かに今なら走れるかもしれないと。

元気になったら、少し走り始めてみようかな。

若いころに買ってもらった、スポーツウエア。

着れるかな?

Tシャツがないんだよな。

私くらいの年齢になると、Tシャツを普段着使いするのは

結構ハードルが高いです。

ウエアの下に着るのでなんでもいいといえば、なんでもいいのですが。

でも、どうせならスポーツ店で見てみようかな。

疲れをとりながら、痩せて、走る。

う~ん、なんか矛盾している気もするのですが。

ま、いっか。

気持ちだけ、少し軽くなった気がします。

今日もちょっこっと問題解決をしてきたいと思います。

それでは、よい一日を!

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今週の気になった記事

みなさん、おはようございます。

自分が食べるお昼ご飯は、毎朝朝食と同時に準備するようにしています。

ブロッコリーはまとめてゆでておいて、ゆで卵も2日に1回ゆでるようにしています。

朝準備しておくと、お腹がすいたら少し早めに食べることができるので、

安心できます。

色とりどりのおかずを見ていると、それだけで空腹が紛れる気がします。

毎日同じメニューで飽きるときは、ドレッシングを変えてみたり

野菜を変えてみたり。

最近は以前より少し早く歩けるようにもなり、階段の登りも楽になりました。

次の目標は、ランニングができるようになること。

暖かくなってきましたしね。

そんな日を夢見て、今はもう少し忍耐の日々を送ります。

さて、今週の気になった新聞記事(日経新聞)をピックアップしましょう。

2026.2.10(火)

12面 フィンランド

15面 トヨタ

17面 ロボット

 ″  完璧主義

2026.2.11(水)

17面 防衛

2026.2.13(金)

31面 ネイチャーポジティブ

35面(関西経済)先端技術

2025.2.14(土)

1面 職住近接

以上です。

それでは、よい週末を!

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【バレンタイン企画】今夜はラジオ番組のゲスト風

みなさん、こんばんは。

ちょっとひらめいたので、バレンタイン企画の投稿をしてみました。

今夜は「ラジオ番組のゲスト」風に質問に答えていきたいと思います。

ブログも4年目に入ろうとしていますが、やっぱりマンネリ化するじゃないですか。

そこで、今回は生成AIのチャッピー君にラジオ番組のパーソナリティになってもらって

私をゲストとして質問を5つ考えてもらいました。

それでは、行ってみましょう・

1.最近のあなたが「こっそりハマっていること」は何ですか?

⇒こっそりではありませんが、毎朝とあるライブ配信を聞き流ししています。

元気をもらえるんですよね。

ポジティブになれます。

チャンネル名は、すみません、諸事情で明かせません。

2.過去の自分にひとつだけ「ブログを書くコツ」を伝えられるとしたら、

何を選びますか?その理由も聞いてみたいです。

⇒記事のタイトルが何より大事だということですね。

最初の頃は、タイトルをどう書いていいかわかりませんでしたし、

あまり重要だとは思っていませんでした。

読者のみなさんの関心をつかめるかどうかは、タイトルにかかっていると

言っても過言ではないと思います。

3.ブログを書いていて「これは誰にも気づかれていないだろうな」と思う、

あなたの中の小さなこだわりってありますか。

⇒これは難しい質問ですね。

2番めの答えと重複しますが、やっぱりタイトルには少しこだわっていますね。

あとは、会話を書くときはあえてカギかっこをつけないようにしているところですかね。

なんとなく、カギかっこをつけると会話の鮮度が落ちるような気がするんですよね。

4.もし明日、あなたのブログが「別ジャンル」に生まれ変わるとしたら、

どんなテーマで勝負してみたいですか。

⇒この質問は、答えがなかなか思い浮かばなかったですね。

今でもいろんなジャンルの記事を書いていますしね。

あえて勝負するなら、「子育て体験記」かな。

意外かもしれませんね。

結構苦労話は書けると思いますし、今子育てで奮闘している親御さんに

エールを送りたいですね。

5.読者にまだ見せていない、あなたの「意外な一面」をひとつだけ

開放するとしたらどんな姿を選びますか。

⇒まだ見せていない…。困りましたね。

ネガティブな面は解放できないですしね。

自分でも自覚していない、「起業家」に向いていると診断された一面かな。

自分でも全く想像できない一面ですが、解放できるものなら解放したいですね。

インタビューは以上です。

いかがでしたか?

答えを入力してみて、自分の意外な一面が発掘されたような気がして

面白かったです。

またこういう企画をやってみたいですね。

みなさんの反応はどうだったのでしょうか?

それでは、また。

おやすみなさい。

<おまけ>

他にもこんな質問を考えてくれました。

1.最近「この記事、意外と読まれてるな」と思った投稿はどれでしたか?

 ⇒最近の記事だと「ブロードリスニング」です。

2.ブログを書いているときに、ついしてしまう「お決まりの行動」ってありますか?

⇒BGMは必須ですね。

あとは、腹ばいになって両足を膝から折り曲げるという姿勢って

わかりますか?このポースが、一休さんみたいにひらめきのポースかもしれません。

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デザイン展

休日を、いかがお過ごしでしょうか?

私の方は、先ほどプロジェクターをいじってみてわかったことは

私のスマホにミラー機能が備わっていないということ。

アプリがいるとか書いてますが、まいっか。

Youtubeをパソコンで見ることにしました。

パソコンにプロジェクターをつなげてもいいのですが、面倒くさい。

よく調べてから買わないといけないですね。

さて、関東に住んでいる友人から写真が送られてきて、

今日は六本木の美術展に来ていると。

東京・六本木の21_21DESIGN SIGHTギャラリー1&2というところで

「デザインの先生」という企画展をされているそうですね。

バウハウスの人もいるよと。

東京はいいですね。

あ、先ほどご紹介した「運」の本。少し読みましたが、これは面白そうですね。

ちょっとづつ読もうと思います。

今日は特に予定はなくて、久しぶりにゆっくりしています。

バレンタインデイの企画は思い浮かばなかったですね。

一つ頭に浮かんだのは、私が20代の頃にうちの相方と心斎橋の路上で似顔絵を

書いてもらった時のイラスト。

今も寝室に飾っているのですが、似顔絵を公表するのってどうなのかな?と。

まじまじと見てみると確かに似てなくもなくて、しかも今の自分は

そのまま年齢を重ねた感じで、ほとんど顔出ししているようなものかもしれないと思い

やめました。

まあ、読者のみなさんも私の素顔に全く興味をお持ちではないと思いますし。

あとは、カメラで何か動画でも撮影してみようかと思ったのですが、

部屋もいまいち片付いてないですし。芸がないですね。

ということで、今年のバレンタインデイはグダグダと書き綴ることになりました。

また何か楽しいことを思いついたら、特別な日ではなくてもチャレンジしてみます。

いつかやってみたい企画というのもあって、書店巡りをしている動画を撮影してみたいんですよね。

もちろん、書店さんの許可をいただかないといけませんが。

私がどういう視点で、本を探したり手に取ったりしているのか。

そういう動線みたいなのも伝えたいですね。

そういえば、ジュンク堂さん貸本棚始められるみたいですね。

気になっています。

今処分しようと思っている本が段ボールにたくさん入っていて、

買取をお願いしようか迷っているところです。

人気高そうですが、様子を見てチャンスがあれば申し込もうかな?

さて仕事の方も、ようやく片付いたので、今日は心置きなく動画を楽しもうと思います。

みなさんも楽しい週末になるといいですね。

それでは、また明日。

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